우리 몸 건강에 좋은 그릭요거트는 건강을 관리하려고 시작하시는 모든 분들에게는 탁월한 선택이 되실것이에요. 이번 포스팅에서는 그릭요거트의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 고단백 식품으로서의 그릭 요거트 2. 저지방 식품으로서의 그릭 요거트 3. 칼슘의 우수한 원천인 그릭 요거트 4. 프로바이오틱스가 풍부한 그릭 요거트 5. 결론 그릭요거트의 소개 그릭 요거트는 최근 몇 년 동안 인기를 끌고 있는 건강식품입니다. 이 글에서는 그릭 요거트의 장점과 효능에 대해 알아보겠습니다. 그릭 요거트는 고단백, 저지방, 칼슘과 프로바이오틱스 등의 영양소가 풍부하며, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 1. 고단백 식품 그릭 요거트는 고단백 식품으로 알려져 있습니다. 일반 요거트보다 단백질 함량이 더 높아,..

전세사기를 예방하기 위한 체크리스트입니다. 전세사기를 방지하기 위해서는 몇 가지 사항을 확인해야 합니다. 주로 사용되는 수법으로는 깡통전세, 무자본 투자, 하루 차 전세 사기, 신축빌라 동시 진행, 세금 체납 미고지, 공인중개사의 공범 등이 있습니다. 이를 방지하기 위해 다음과 같은 절차를 따를 수 있습니다. 개업 공인중개사 확인 바로가기 공인중개사 확인 바로가기 부동산 중개보조원 진위여부 확인 바로가기 1. 계약 이전에 임대주택에 문제가 없는지 확인 주택 등기사항 증명서를 확인하여 권리 관계와 건물 정보를 분석해야 합니다. 2. 근저당 등 제한사항이 있는지 확인 만약 근저당이 설정되어 있다면 주택 시세보다 높은 채권이 있을 수 있습니다. 이 경우 보증금을 받기 어려울 수 있으므로 선순위 채권을 제외한 ..

아르바이트, 아르바이트할 때도 주휴수당을 받을 수 있을까요? 대답은 네!입니다. 우리나라는 근로를 할 때 주휴수당이라는 제도가 있습니다. 주휴수당이 무엇인지, 어떻게 계산하는지 등 자세히 알아보겠습니다. 주휴수당 계산 쉽게 바로 하기 주휴수당계산기 1. 주휴수당이란? 주휴수당의 뜻은 일주일에 15시간 이상 일하는 근로자에게 일주일에 하루씩 유급휴일을 주는 제도입니다. 근로기준법 제55조에 따르면 사용자는 일주일 동안 소정의 근로일수를 개근한 노동자에게 1주일에 평균 1회 이상의 유급휴일을 주어야 하며 이를 주휴일이라 합니다. 주휴수당은 이 주휴일에 하루치 임금을 별도 산정하여 지급해야 하는 수당으로 생각하시면 됩니다. 근로기준법과 법 해석에 따르면 일주일에 15시간 이상 일을 한 근로자에게는 근로로 인한..

서울시는 '소득이 낮은 무주택 청년들을 위해 약 10개월간 매달 20만 원의 임차료를 지원하는 월세 지원 혜택을 제공하겠습니다'라는 발표를 했습니다. 신청일을 기준으로 했을 때 만 19~39세 이하 서울시에 거주하고 있는 1인 청년 가구를 대상이며, 이 중 보증금 5,000만 원, 월세 60만 원 이하 조건으로 거주하고 있는 무주택 청년에게 혜택을 지원했는데 문제는 사업 신청 기간이 2주에 불과했기 때문에 아는 사람보다 모르는 사람이 더욱 많았던 제도였습니다. 이 때문에 많은 사람들이 신청기간을 놓쳐 아쉬워했지만 사실 우리가 알지 못할 뿐, 정부 및 각 지자체에서 제공하는 청년월세지원 제도는 여러 가지가 있습니다. 이번 포스팅에서는 청년월세 지원 관련하여 알려드리겠습니다. 작년부터 한시적으로 진행하고 있..

어떤 가구의 소득이 우리나라 전체 가구 중에서 어느 정도의 위치에 있는지를 알아야 할 때가 있습니다. 정부의 복지사업 등에서 대상 가정을 선별할 때 주로 사용됩니다. 이럴 때 사용하는 지표가 바로 "기준중위소득"입니다. 이번 포스팅에서는 기준중위소득에 대해 알려드리겠습니다. 기준중위소득이란? 우리나라 전체 가구를 소득순서로 일렬로 줄을 세웠을 때 정확히 가운데에 위치한 가구의 소득이 "기준중위소득"이라고 생각하시면 됩니다. 매년 통계청이 발표하하는 지표이면서, 각종 정부정책, 지원정책 등 12개 부처 76개의 복지사업 수급자 선정기준으로 널리 활용되고 있습니다. 100% 는 매년 보건복지부에서 발표하는 발표자료를 보면 됩니다. 이것을 기준으로 50%, 100%, 150%, 180%, 200%를 계산하면 ..

신혼희망타운 나도 들어갈 수 있을까? 너무 높아져버린 집 값 때문에 주거 안정에 대한 불안과 걱정이 제일 앞섭니다. 이번 포스팅에서는 신혼부부 혹은 예비 신혼부부를 위한 육아와 보육에 특화된 공동주택 신혼희망타운에 대해 알아보겠습니다. 자격조건, 세부조건, 분양지역, 신청방법에 대해 알아보겠습니다. **신혼희망타운 온라인 신청 방법** 바로신청하기 1. 자격조건 ▶ 혼인 기간이 7년 이내이거나 6세 이하의 자녀를 둔 무주택 세대 ▶ 구성원 혼인을 계획 중이거나 모집 공고일로부터 1년 이내에 혼인 사실을 증명할 수 있는 사람 ▶ 6세 이하 자녀를 둔 한 부모 가정(부 or 모) 신혼희망타운 입주자격 조건은 무주택세대구성원으로서 입주자 모집 공고일 기준 혼인 기간이 7년 이내이거나 6세 이하 자녀가 있는 신..